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在2025年保持財務健康，要遵循這6條建議
圖片來源：Deb Cohn-Orbach/UCG/Universal Images Group via Getty Images2025年伊始，又到了制定新年愿望的時候，但成百上千萬的美國人卻對這個古老的傳統(tǒng)感到厭倦。根據(jù)2024年皮尤研究中心（Pew Research Center）的調(diào)查，近80...
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如何保持心臟健康？
每年2月，我的好朋友和學員斯塔爾?瓊斯都會提醒我心臟健康的重要性。自從2010年接受了開心手術，她便一直熱心于心臟健康事業(yè)，也是健康生活承諾計劃的領導者。她在術后的心臟康復計劃包括“低于最大強度”的鍛煉，每組只有9分鐘，中間休息1分鐘?，F(xiàn)在，她參加的是45分鐘的高強度SoulCycle課程。她給我?guī)?..
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W. W. Grainger
排名：100 (去年排名：N.A.)是什么使這家公司如此偉大？W. W. Grainger是一家配送中心運營商，通過大量培訓、利潤分紅和福利優(yōu)勢，建立起成熟而忠誠的員工隊伍。2009年營業(yè)收入（百萬美元）：6,222網(wǎng)址：www.grainger.com ...
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歷時30年的大規(guī)模研究表明，健康長壽者都遵循這一飲食方式
近期的一項研究發(fā)現(xiàn)，遵循“替代健康飲食指數(shù)”（以下簡稱AHEI）飲食法的人群最有可能活到70歲，且免受重大慢性疾病侵擾。圖片來源：Monashee Frantz—Getty Images盡管并無一蹴而就能夠實現(xiàn)健康長壽的靈丹妙藥，但通過培養(yǎng)部分生活習慣有助于您安享晚年，尤其是在飲食方面。在一項跨度達...
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后疫情時代必須讓員工保持健康，企業(yè)應該設立首席健康官
圖片來源：OSCAR WONG—GETTY IMAGES當新冠病毒來襲時，各大公司都在付出種種努力艱難保護員工免受這種致命病毒的侵害。新冠疫情徹底改變了他們對員工健康的看法。新冠疫情最糟糕的日子正在過去，但它給一些公司留下了永久印記，讓它們認識到精神和身體健康對員工的重要性。過去幾年，一些公司設置了...
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這五個日常習慣是保持身心健康的關鍵
圖片來源：THOMAS BARWICK—GETTY IMAGES從冷水浴到黎明時分起床，改善健康狀況這一大趨勢已經(jīng)引起了大眾的關注并日益流行。然而，斯坦福大學醫(yī)學院（Stanford School of Medicine）的神經(jīng)生物學和眼科學教授、播客《The Huberman Lab》的主持人安德...
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隨著年齡增長，保持健康不能只靠體育鍛煉
健康計劃還應該包括心理和情感健康。圖片來源：GETTY IMAGES南加州64歲的美容牙醫(yī)比爾·多夫曼博士看上去比實際年齡年輕很多，這讓他倍感自豪。他將這一特點歸功于良好的基因和每日體育鍛煉。他每周有三天專注于腹肌鍛煉和有氧運動；其他時間則進行大量輕重量舉重訓練。多夫曼表示，在牙科學校就讀期間，他經(jīng)...
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如何在新聞轟炸中保持心理健康
新聞轟炸是否讓你感到壓抑？專家分享如何在照看好自己的同時消化所有這些信息。圖片來源：GETTY IMAGES民主黨選舉變動、政治暴力、戰(zhàn)爭、槍擊、最高法院裁決、大選、名人死亡。如果持續(xù)的新聞轟炸讓你感到焦慮、驚訝、情緒低落或不知所措——何況你還得考慮每天的生活，例如工作、照看孩子等——有此感受的并非...
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Robert W. Baird
排名：14 (去年排名：11)是什么使這家公司如此偉大？這是一家投資顧問公司，員工盛贊公司以誠信為本。“我曾在多家公司任職，”一位經(jīng)理說，“Baird擁有業(yè)內(nèi)最勤奮、最誠實、最講道德的員工?！?009年營業(yè)收入（百萬美元）：718網(wǎng)址：www.rwbaird.com...
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“保持持續(xù)的熱情”
周末，在從臺灣飛到北京的班機上，莊淑芬與鄰座的一位男士簡單寒暄之后，對方突然問：“你是不是奧美的中國區(qū)總裁莊淑芬？”莊淑芬優(yōu)雅地點了點頭。2003年從臺灣來到北京執(zhí)掌奧美中國業(yè)務（現(xiàn)任奧美整合行銷傳播集團大中華區(qū)首席執(zhí)行官）幾年后，她的知名度甚至連她自己也感到受寵若驚。在中國內(nèi)陸城市的校園或者機場，...
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